Vielleicht kennen Sie das:

Gedanken kreisen.
Gespräche laufen im Kopf weiter.
Anspannung bleibt, obwohl Sie sich zusammennehmen.
Beziehungen werden schneller anstrengend oder ziehen sich zurück.

Sie funktionieren – aber es kostet Kraft.

Psychotherapeutische Unterstützung bedeutet hier, einen verlässlichen Raum zu öffnen, in dem Ihr Erleben ernst genommen wird – ohne Rechtfertigung, ohne Bewertung.

Worum geht es in der therapeutischen Arbeit

Im Mittelpunkt steht das, was Sie aktuell beschäftigt.

Zum Beispiel:

• anhaltende innere Anspannung oder Erschöpfung
• Unsicherheit im eigenen Erleben
• Ängste oder Überforderung
• belastende oder prägende Erfahrungen
• wiederkehrende Beziehungsmuster
• Schwierigkeiten mit Nähe, Abgrenzung oder Selbstwert

Therapie bietet einen geschützten Rahmen, aus dem neue Wege entstehen können.

Wie ich arbeite

Die therapeutische Beziehung bildet die Grundlage unserer Zusammenarbeit.
Sie ist geprägt von Wertschätzung, echtem Interesse an Ihrem Erleben und einer klaren, zugewandten Präsenz.

Ausgangspunkt ist Ihr Anliegen – das, was Sie bewegt und verändern möchten.

Manche Phasen brauchen Stabilisierung, andere ermöglichen Klärung oder vertiefende Auseinandersetzung.
Was im jeweiligen Moment stimmig ist, entwickelt sich im gemeinsamen Gespräch.

Viele Menschen erleben es als entlastend, wenn ihr Erleben nicht bewertet wird, sondern einfach da sein darf und verstanden wird.

Therapie kann dazu beitragen, sich innerlich sicherer zu fühlen, eigene Reaktionen besser einordnen zu können und wieder mehr Einfluss auf das eigene Handeln zu gewinnen – sofern genau das Ihr Anliegen ist.

Weitere Aspekte der Arbeit

Sowohl aktuelle Belastungen als auch frühere Beziehungserfahrungen und wiederkehrende Muster können Teil der gemeinsamen Arbeit sein.

Online- und Präsenzsitzungen

Sitzungen sind online und in Präsenz möglich.

Online-Termine ermöglichen Gespräche aus Ihrer gewohnten Umgebung heraus und lassen sich flexibel in den Alltag integrieren.

Präsenztermine bieten das unmittelbare Erleben des gemeinsamen Raums und werden besonders bei körperlich spürbaren Themen oder dem Wunsch nach direkter Begegnung als unterstützend erlebt.

Beide Formate erlauben eine verbindliche therapeutische Zusammenarbeit.

Organisatorisches

Psychbalance ist eine Privatpraxis.
Die Abrechnung erfolgt privat nach Heilpraktikerrecht für Psychotherapie.

Eine anteilige Kostenerstattung durch private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen ist je nach Tarif möglich. Bitte klären Sie die individuellen Bedingungen vorab direkt mit Ihrer Versicherung.

Nächste Schritte

Wenn Sie prüfen möchten, ob eine Zusammenarbeit passend ist, finden Sie auf den folgenden Seiten Informationen zu Ablauf und Kontaktmöglichkeiten.

Psychotherapie kann unterstützen, wenn Stress, innere Anspannung oder belastende Erfahrungen das eigene Erleben dauerhaft beeinflussen.

Auch bei posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS), anhaltender Trauer oder wiederkehrenden Beziehungsmustern kann ein geschützter therapeutischer Rahmen helfen, innere Stabilität wiederzugewinnen und neue Handlungsspielräume zu entwickeln.