psychbalance
Vertrauen wächst dort, wo Sicherheit spürbar wird.
Coaching und Psychotherapie (HeilprG),
online und samstags auch persönlich in Potsdam und PM
Dass sie hier sind, ist schon ein erster Schritt.
Jetzt geht es darum, einen Weg zu finden, der Ihrer ist.
Herzlich Willkommen bei psychbalance.
Vielleicht haben Sie sich schon mehrere Seiten angesehen und fragen sich, wer zu Ihnen passt.
Deshalb nehme ich mir anfangs Zeit, ein Vorgespräch ermöglicht das miteinander kennenlernen und kann organisatorische Fragen wie Ablauf, Kosten und Termine abdecken. Sie können so wenig oder soviel erzählen wie Sie möchten.
Ich biete Coaching und Psychotherapie nach dem HeilprG an, beides sind private Leistung.
Online nachmittags und in den frühen Abendstunden, samstags auch im direkten Gegenüber.
Wann Coaching und wann Therapie? Wo sind die Unterschiede und was Ihnen beide Wege bieten können.
Beide Wege beginnen bei dem, was in ihnen schon vorhanden ist. Der unterschied liegt darin, wohin sie führen.
Was ist Coaching?
Und wann ist es sinnvoll?
Coaching richtet den Blick nach vorne. Mit Fragen und neuen Blickwinkel finden Sie ihre eigenen Antworten und ich begleite sie dabei. Es ist ein eigenständiges Angebot neben der Psychotherapie.
Sinnvoll ist Coaching dann, wenn Sie sich im Grunde stabil fühlen und etwas bewegen möchten.
Zum Beispiel wenn Sie
• ein Ziel haben und den Weg dorthin suchen,
• vor einer Entscheidung stehen,
• sich beruflich oder privat neu ausrichten möchten
• spüren, dass sich etwas ändern soll, auch wenn Sie noch nicht wissen, was
• zwischen zwei Lebensabschnitten stehen
• gelassener mit Druck und Stress umgehen möchten
Was kann Coaching bieten?
Coaching kann Ihnen helfen,
• Ihre Stärken wiederzufinden, auch die, die gerade nicht greifbar scheinen,
• besser zu erkennen, was Ihnen guttut und was im Alltag fehlt,
• sich an dem auszurichten, was Ihnen wirklich wichtig ist,
• Dinge aus einem neuen Blickwinkel zu sehen, auch mit Bildern und Vorstellungskraft,
• das Gefühl zu stärken, selbst etwas bewirken zu können,
• nächste Schritte zu finden und mehr Balance im Alltag zu gewinnen.
Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie ist eine Begleitung für Zeiten, in denen belastende den Alltag bestimmt. Ich begleite Sie ihm heute auch wenn Themen aus der Vergangenheit auftauchen. Worüber sie sprechen möchten, bestimmen Sie.
Das Gespräch gibt Zeit zum Erzählen, zum Innehalten, für das, was Sie mitbringen. Hier begegnen sich zwei Menschen, und Ihre Sicht ist die um die es geht. Gehört zu werden kann sich wohltuend anfühlen.
Manchmal zeigt sich Belastung im Körper: als Druck in der Brust, als Unruhe im Bauch, als Verspannung im Nacken. Auch dafür ist Aufmerksamkeit da.
Der Blick richtet sich auf das, was Sie stärkt und trägt, auf den Kontakt zu sich selbst und auf das was Sie sich wünschen.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich auf Grundlage des Heilpraktikergesetzes.
Was kann Therapie bieten?
Psychotherapie kann dazu beitragen, dass
• Anspannung im Kopf und im Körper nach und nach nachlässt,
• sich innere Unruhe und Gedankenkreisen beruhigen,
• Erinnerungen, die weh tun, leiser werden und weniger Wucht haben,
• sich der Kontakt zu sich selbst und zu anderen wieder vertrauter anfühlt,
• Sie Halt und Vertrauen in Ihre eigenen Kräfte spüren,
• wieder Platz entsteht für das, was Sie sich wünschen.
Wenn Sie prüfen möchten, ob eine Zusammenarbeit für Sie passend ist, nehmen Sie gerne Kontakt auf.
Klangbasierte Angebote
Neben der Psychotherapie biete ich klangbasierte Angebote mit verschiedenen Schwerpunkten an, die je nach Angebot, der Stärkung von innerem Gleichgewicht, bewusster Körperwahrnehmung, Selbstbestimmung oder der Entspannung dienen.
• Trauma sensible Klangbegleitung
• Klangmassage – zur Förderung von Ausgeglichenheit und Stressregulation. Und bei Neuro effektiven Störungen.
• Klangmeditation in kleinen Gruppen – um zur Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken und innere Balance zu stärken.
• Klang in Pflegeeinrichtungen und Hospizen
Wenn Sie prüfen möchten, ob eine Zusammenarbeit für Sie passend ist, nehmen Sie gerne Kontakt auf.
Trauma sensible Klangbegleitung
Trauma-sensible Klangbegleitung eröffnet einen ruhigen, sicheren Raum für neue Erfahrungen von Selbstbestimmung.
In einer wertschätzenden, präsenten Atmosphäre kann Selbstwirksamkeit gestärkt oder neu entdeckt werden – als leises, aber tragfähiges Gefühl von Einfluss und Autonomie.
Klangmassage nach Peter Hess®
Die Klangmassage nach Peter Hess® lädt zu wohltuender Tiefenentspannung ein und unterstützt dabei, Stress abzubauen sowie körperliche und innere Anspannung zu lösen. Klänge und spürbare Vibrationen fördern Erholung und Regeneration.
Viele Menschen erleben die Behandlung als bewusste Auszeit vom Alltag – als Phase der Entlastung für Seele, Geist und Körper, in der neue Ruhe und innere Balance entstehen dürfen.
Gruppen- Meditationen
In kleinen Gruppen biete ich klanggestützte Meditationen an. Unterschiedliche Klänge gestalten den Raum und können dabei helfen, Stress loszulassen und innere Ruhe entstehen zu lassen. Jede Meditation darf ihren eigenen Charakter entfalten – als erfahrbarer Weg, Kraft zu tanken und sich neu auszurichten.
Viele Teilnehmende erleben diese Meditationen als bewusste Auszeit vom Alltag – als Möglichkeit, neue Kraft zu schöpfen, Spannungen loszulassen und sich innerlich wieder ruhiger und ausgeglichener zu fühlen.
Klang in Pflegeheimen und Hospizen
Klang kann Menschen auch dort erreichen, wo Worte weniger tragen.
Ich biete klangtherapeutisch gestützte Angebote in Alten- und Pflegeheimen sowie in Hospizen in Potsdam, Potsdam-Mittelmark und Umgebung an, für Bewohnerinnen und Bewohner, Gäste und Angehörige.
über mich
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie zertifizierte Klangpraktikerin nach Peter Hess®. Neben psychotherapeutischer Begleitung biete ich qualifizierte Klangmassage und Gruppenmeditation als eigenständige Angebote an.
In der psychotherapeutischen Arbeit geht es nicht nur darum, Belastendes zu verstehen. Viele Menschen sehnen sich danach, dass Hoffnungslosigkeit an Gewicht verliert, neues Interesse entsteht und Vertrauen ins Leben sowie in die eigenen Kräfte zurückkehrt. Eine tragfähige therapeutische Beziehung bildet dafür den Boden.
Klangmassage und Gruppenmeditation gestalte ich als eigenständige Angebote zur Förderung von Entspannung, innerem Gleichgewicht und bewusster Wahrnehmung – unabhängig von der psychotherapeutischen Begleitung.
